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FLY YOGA va en profondeur. Ce programme d'exercices intenses fait passer votre sens de l'équilibre à un niveau supérieur. 9 exercices basés sur la planche et le yoga en 16 variantes améliorent votre amplitude de mouvement, votre force de base et votre équilibre.

MISE SOUS TENSION
Poussez-vous au maximum. POWER UP renforce vos muscles de la poitrine, des épaules et du tronc avec 11 exercices extrêmement exigeants comme les chiens-oiseaux et les pompes dynamiques dans 17 variantes.

AVANCE RAPIDE
Accélérez vos muscles. Cet exercice de contrôle du corps et de réaction augmentera vos performances physiques. FAST FORWARD combine 5 exercices stimulants avec 16 variations très dynamiques.
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